À quelle vitesse poussent les cheveux ?
Chaque cheveu naît d’un follicule et suit un cycle en trois phases :
- l’anagène, phase de croissance, qui dure de 2 à 7 ans environ sur le cuir chevelu ;
- la catagène, courte transition de quelques semaines ;
- la télogène, phase de repos d’environ 3 mois, à la fin de laquelle le cheveu tombe et un nouveau repousse.
Pendant l’anagène, les cheveux poussent en moyenne d’environ 1 à 1,5 cm par mois, soit à peu près 15 cm par an. Perdre 50 à 100 cheveux par jour est normal.
Comment fonctionne le calcul
Vous indiquez votre longueur actuelle, la longueur visée, votre vitesse de pousse, ainsi que la fréquence et l’importance de vos coupes. Le calculateur détermine :
- la longueur à gagner : longueur visée moins longueur actuelle ;
- la pousse nette par mois : vitesse de pousse moins la coupe moyenne par mois (longueur coupée × 4,35 semaines ÷ semaines entre deux coupes) ;
- le nombre de mois : longueur à gagner ÷ pousse nette.
Si vos coupes enlèvent autant que la pousse, la pousse nette est nulle ou négative et la longueur visée ne sera jamais atteinte : espacez les rendez-vous chez le coiffeur ou coupez moins.
Exemple
Pour passer de 10 à 35 cm à 1,25 cm par mois, avec 1 cm coupé toutes les 12 semaines, la pousse nette tombe à environ 0,89 cm par mois. Les 25 cm demandent environ 28 mois, soit 2 ans et 4 mois. Sans coupe, il en faudrait 20.
Repères de longueur
| Objectif | Longueur approximative depuis le sommet du crâne |
|---|---|
| menton | 25 à 30 cm |
| épaules | 35 à 40 cm |
| aisselles | 45 à 55 cm |
| milieu du dos | 55 à 65 cm |
| taille | 70 à 80 cm |
Garder la longueur gagnée
- Coupez les fourches avant qu’elles ne remontent le long du cheveu.
- Limitez décolorations répétées, lisseurs très chauds et coiffures serrées, qui cassent le cheveu.
- Démêlez doucement, en partant des pointes.
- Mangez suffisamment de protéines, de fer et de calories : un régime strict provoque souvent une chute quelques mois plus tard.
Limites
La longueur maximale dépend surtout de la durée de votre phase anagène, en grande partie génétique. Une chute brutale, des plaques sans cheveux ou une pousse très lente peuvent venir de la thyroïde, d’un manque de fer, du stress, d’une maladie ou d’un médicament : parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue.