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Infuser le thé : quelle quantité, quelle température, combien de temps

Obtenez la quantité de thé en vrac, la température de l'eau et le temps d'infusion pour le thé noir, vert, blanc, oolong, pu-erh et les tisanes, pour tout volume d'eau.

Mis à jour le
Vos paramètres

Valeur hors limites

Intensité

Résultats

Thé en vrac

2,5 g

Température de l'eau

95 °C

Eau tout juste frémissante ou bouillante

Temps d'infusion

4,0 min

Soit environ, en cuillères à café (selon la taille des feuilles)
1,0
Estimation grossière de la caféine
50 mg

Les trois paramètres d’une bonne tasse

Le thé est simple à préparer et facile à rater. Son goût dépend de trois choses : la quantité de feuilles, la température de l’eau et le temps d’infusion. Chaque famille de thé a son point d’équilibre : les thés verts et blancs, délicats, deviennent amers dans l’eau bouillante, tandis que les thés noirs et les tisanes ont besoin de chaleur pour livrer leurs arômes.

Repères d’infusion

Thé Feuilles pour 25 cl Eau Temps
Noir environ 2,5 g 90–100 °C 3–5 min
Vert de Chine environ 2 g 80 °C 2–3 min
Vert japonais (sencha) environ 2,5 g 70 °C 1–2 min
Blanc environ 2,5 g 80 °C 4–5 min
Oolong environ 2,5 g 90 °C 3 min
Pu-erh environ 2,5 g 95 °C 3–4 min
Tisane ou rooibos environ 2,5 g 100 °C 5–7 min

Le calculateur adapte la quantité de feuilles au volume d’eau et à l’intensité souhaitée.

Exemple

Pour une tasse de 25 cl de thé noir, intensité normale :

  • Feuilles : 2,5 g, environ une cuillère à café rase
  • Eau : 95 °C, juste frémissante
  • Infusion : 4 minutes
  • Caféine : environ 50 mg, contre 80 à 100 mg pour une tasse de café filtre

Conseils pratiques

  • Pesez si possible. Une cuillère à café contient environ 2,5 g de thé noir en petites feuilles, mais à peine 1 g de thé blanc très aérien.
  • Sans thermomètre, laissez reposer l’eau bouillie environ 2 minutes pour 85 °C et 4 à 5 minutes pour 80 °C, ou utilisez une bouilloire à température réglable.
  • L’eau compte beaucoup. Dans les régions où l’eau du robinet est calcaire, une eau filtrée ou une eau de source peu minéralisée évite le voile terne à la surface de la tasse et donne un thé plus clair.
  • Ébouillantez la théière pour que l’eau ne refroidisse pas trop vite.
  • Retirez les feuilles à la fin du temps d’infusion, ou versez tout le thé, pour arrêter l’extraction.

Infusions successives

Les bons thés verts, oolongs et pu-erh supportent deux à cinq infusions : ajoutez 30 secondes à une minute à chaque fois. Préparés à la chinoise (gong fu cha), avec beaucoup plus de feuilles dans une petite théière et des infusions très courtes, ils donnent une série de petites tasses intenses.

Thé glacé et infusion à froid

Pour un thé glacé, préparez un thé deux fois plus concentré et versez-le sur des glaçons. Pour une infusion à froid, laissez environ 1,5 fois la dose habituelle dans de l’eau froide au réfrigérateur pendant 6 à 12 heures : le résultat est doux et peu amer. Les tisanes de plantes, comme la verveine ou le tilleul, très consommées en France, s’infusent à 100 °C pendant 5 à 10 minutes.

Questions fréquentes

Quelle quantité de thé par tasse ?

Environ 2 à 2,5 g de feuilles pour 20 à 25 cl d'eau, soit à peu près une cuillère à café rase de thé noir, ou une cuillère bombée pour les grandes feuilles légères comme le thé blanc.

Pourquoi ne pas verser de l'eau bouillante sur le thé vert ?

L'eau bouillante extrait trop vite les catéchines amères et les composés astringents. Une eau à 70 à 80 °C donne une tasse plus douce et plus équilibrée. Avec une eau calcaire, une eau filtrée ou peu minéralisée améliore aussi le goût.

Une infusion plus longue rend-elle le thé plus fort ?

Elle le rend surtout plus amer, car les tanins continuent de passer. Pour un thé plus corsé, augmentez la quantité de feuilles plutôt que la durée.

Combien de caféine dans une tasse de thé ?

En général 30 à 60 mg pour 25 cl de thé noir, un peu moins pour les thés verts et blancs, contre environ 80 à 100 mg pour une tasse de café filtre. Les tisanes et le rooibos n'en contiennent pas.

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Résultats indicatifs fournis à titre d'information. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel.