Qu’est-ce que le GAD-7 ?
Le Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7) est une échelle de sept questions publiée en 2006 par Spitzer, Kroenke, Williams et Löwe. Libre d’utilisation et traduite en français, elle sert de référence en médecine générale pour mesurer l’anxiété. Chaque question porte sur la fréquence d’un symptôme au cours des deux dernières semaines.
La cotation
| Réponse | Points |
|---|---|
| Jamais | 0 |
| Plusieurs jours | 1 |
| Plus de la moitié du temps | 2 |
| Presque tous les jours | 3 |
Le total va de 0 à 21.
| Score | Intensité |
|---|---|
| 0 à 4 | Anxiété minime |
| 5 à 9 | Anxiété légère |
| 10 à 14 | Anxiété modérée |
| 15 à 21 | Anxiété sévère |
Dans l’étude d’origine, un seuil de 10 repérait le trouble anxieux généralisé avec une sensibilité d’environ 89 % et une spécificité d’environ 82 %.
Exemple
Une personne se sent nerveuse et s’inquiète trop « plus de la moitié du temps » (2 points pour chacune des trois premières questions), a du mal à se détendre « plusieurs jours » (1) et répond « jamais » aux autres : 2 + 2 + 2 + 1 = 7, anxiété légère. Le GAD-2, somme des deux premières questions, vaut 4 : dépistage positif.
Le GAD-2
Les deux premières questions, nervosité et inquiétude incontrôlable, forment le GAD-2. Un score de 3 ou plus invite à remplir le GAD-7 complet.
Au-delà de l’anxiété généralisée
Le GAD-7 repère aussi assez bien le trouble panique, l’anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique. L’anxiété accompagne souvent la dépression : les deux questionnaires sont fréquemment utilisés ensemble.
Ce qui aide
- Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont le traitement psychologique le mieux étudié.
- Certains antidépresseurs (ISRS, IRSNa) sont efficaces dans l’anxiété modérée à sévère ; les benzodiazépines ne sont indiquées que sur de courtes durées.
- L’hygiène de vie : activité physique régulière, sommeil, réduction de la caféine et de l’alcool, exercices de respiration ou de cohérence cardiaque.
En France, le médecin traitant, le dispositif Mon soutien psy et les centres médico-psychologiques sont les portes d’entrée habituelles.
Limites
Une hyperthyroïdie, des excitants, la caféine ou certains médicaments peuvent provoquer des symptômes proches de l’anxiété. Parlez de votre score à un professionnel de santé.
Si vous pensez à vous faire du mal, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et joignable 24 h/24 et 7 j/7, ou le 15 en cas d’urgence.
Ce calculateur donne des estimations générales, à titre d’information. Il ne remplace pas l’avis de votre médecin, de votre pharmacien ou d’un autre professionnel de santé qui connaît l’ensemble de votre situation.