Elegir la talla del cuadro
Una bicicleta de la talla adecuada es más cómoda, más eficiente y más segura. La medida de partida es la entrepierna, no la estatura: dos personas de la misma altura pueden tener piernas de longitud muy distinta. La calculadora aplica un coeficiente distinto según el tipo de bicicleta y da la talla aproximada en centímetros y en pulgadas, una altura de sillín de partida y la longitud de biela habitual.
Las fórmulas
Carretera y gravel: talla (cm) = entrepierna × 0,665
Montaña: talla (cm) = entrepierna × 0,574
Híbrida o urbana: talla (cm) = entrepierna × 0,68
Altura de sillín = entrepierna × 0,883, medida desde el eje del pedalier hasta la parte superior del sillín, siguiendo el tubo.
Ejemplo resuelto: 83 cm de entrepierna
Para una bicicleta de carretera, 83 × 0,665 da un cuadro de unos 55 cm, que la mayoría de las marcas venden como talla M. La altura de sillín de partida es de unos 73,3 cm y la biela habitual, de 170 mm. Con la misma entrepierna, una bicicleta de montaña tendría unos 48 cm, es decir, unas 19 pulgadas, normalmente una talla L.
Medir bien la entrepierna
Descalzo y de espaldas a una pared, separa los pies unos 15 cm. Coloca un libro de canto entre las piernas y súbelo con firmeza, como haría un sillín. Marca la pared en el lomo del libro y mide desde el suelo. Repite la medida dos o tres veces y quédate con la media.
La talla es un punto de partida
Cada marca mide sus cuadros a su manera y la geometría cambia mucho entre una bicicleta de competición y una de resistencia. Antes de comprar, compara dos cotas de la ficha técnica:
- Stack: la altura del cuadro en la dirección; cuanto más alto, más erguida la postura.
- Reach: la distancia horizontal hasta la dirección; cuanto mayor, más estirada la postura.
Si estás entre dos tallas, la más pequeña suele ser más manejable y la grande más estable. Una prueba en tienda o un estudio biomecánico resuelve las dudas.
Ajustar el sillín
Con el pedal abajo y el talón apoyado en él, la pierna debe quedar casi recta. Al pedalear con la parte delantera del pie, la rodilla queda ligeramente flexionada. Ajusta en pasos de 2 o 3 mm y prueba en varias salidas: un sillín demasiado alto hace bailar la cadera; uno demasiado bajo carga las rodillas.
Bicicletas infantiles
Las bicicletas de niños se clasifican por el tamaño de la rueda, de 12 a 26 pulgadas, no por la talla del cuadro. Esta calculadora está pensada para bicicletas de adulto.