Dos formas de calcular el horario
Saber cuánto vas a tardar es la base para elegir la hora de salida, el agua que llevas y el margen antes de que anochezca. La calculadora ofrece los dos métodos más usados en montaña.
El método DIN 33466, de origen alemán y muy usado por los clubes alpinos de Europa central, separa la distancia y el desnivel:
- 4 km/h en llano;
- 300 m de subida por hora;
- 500 m de bajada por hora.
Se calculan por separado el tiempo debido a la distancia y el debido al desnivel, y se toma el mayor de los dos más la mitad del menor.
La regla de Naismith, propuesta en Escocia en 1892, es más sencilla: 5 km/h en llano y 1 hora por cada 600 m de subida. No tiene en cuenta la bajada y da tiempos algo más cortos.
Ejemplo resuelto
Una ruta circular de 12 km con 600 m de desnivel positivo y otros tantos de negativo, a ritmo medio:
- Tiempo por la distancia: 12 ÷ 4 = 3 h.
- Tiempo por el desnivel: 600 ÷ 300 + 600 ÷ 500 = 2 + 1,2 = 3,2 h.
- Método DIN: 3,2 + 3 ÷ 2 = 4,7 h, es decir 4 h 42 min de marcha.
- Con un 15 % de paradas: 4,7 × 1,15 = 5 h 24 min en total.
Con la regla de Naismith saldrían 12 ÷ 5 + 600 ÷ 600 = 3,4 h de marcha, una estimación mucho más optimista.
Ajustar al grupo
La calculadora aplica un coeficiente según el ritmo:
| Ritmo | Coeficiente | Para quién |
|---|---|---|
| Rápido | × 0,85 | senderistas entrenados con mochila ligera |
| Medio | × 1 | adultos en buena forma |
| Lento | × 1,3 | principiantes, niños o mochila pesada |
Un grupo siempre avanza al paso del más lento. En terreno difícil, como pedreras, nieve o sendas poco marcadas, añade entre un 20 y un 50 %.
Los horarios de las guías
En España, muchas rutas señalizadas y fichas de federaciones usan el sistema MIDE, que valora la dificultad de una excursión e incluye un horario calculado para un excursionista medio con poca carga, sin paradas. Los tiempos de los postes de los senderos GR y PR siguen el mismo criterio. Compáralos con tu experiencia en rutas parecidas y corrige al alza si llevas mochila de varios días o si hace calor.
Las paradas
Cuenta entre un 10 y un 15 % para descansos cortos, más si piensas comer con calma o hacer fotos. En una jornada larga, una parada de 5 a 10 minutos por hora es una buena referencia.
Antes de salir
- Comprueba la hora de la puesta de sol y deja al menos una hora de margen.
- Consulta la previsión de montaña de AEMET la víspera y el mismo día.
- Lleva agua, comida, una capa de abrigo y una linterna frontal, aunque la ruta sea corta.
- Deja dicho a alguien tu itinerario y la hora prevista de vuelta. En caso de accidente, llama al 112.
En Estados Unidos, las guías dan las distancias en millas y el desnivel en pies: la calculadora acepta ambas unidades. En los Andes, por encima de 3000 metros, la altitud reduce el ritmo y conviene sumar un margen amplio.