Esta calculadora ofrece estimaciones generales con fines informativos. No sustituye el consejo de tu médico, tu farmacéutico ni otro profesional sanitario.
Cuánta leche necesita un bebé
Un bebé alimentado con biberón regula bien lo que toma cuando se respeta su hambre. Las cantidades de esta página son orientaciones, no una meta que haya que alcanzar en cada toma. La Asociación Española de Pediatría recomienda la lactancia materna siempre que sea posible; cuando se usa leche de fórmula, los pediatras suelen calcular la ración diaria con una de estas dos reglas, válidas desde las primeras semanas hasta los 6 meses aproximadamente:
- 150 mL por kilo de peso y día, la referencia más usada en España.
- Regla de Appert: 250 mL + el peso del bebé en gramos ÷ 10, muy extendida en Francia.
La calculadora usa la regla de Appert como resultado principal, muestra la de 150 mL/kg como comparación y limita el total a 1 litro al día.
Las fórmulas
- Ración diaria = 250 + peso (g) ÷ 10
- Por biberón = ración diaria ÷ número de tomas
- Cacitos = agua del biberón ÷ 30, la proporción de la mayoría de las leches de fórmula: un cacito raso por cada 30 mL de agua.
Ejemplo resuelto: un bebé de 5 kg con 6 tomas al día
- Ración diaria: 250 + 5000 ÷ 10 = 750 mL.
- Por biberón: 750 ÷ 6 = 125 mL.
- En la práctica, se prepara un biberón de 120 mL de agua con 4 cacitos, o de 150 mL con 5, y se deja que el bebé pare cuando esté saciado.
- La regla de 150 mL/kg también da 750 mL: a este peso, los dos métodos coinciden.
Ración diaria según el peso
| Peso | Al día | Por biberón (6 tomas) |
|---|---|---|
| 3,5 kg | 600 mL | 100 mL |
| 4 kg | 650 mL | 108 mL |
| 5 kg | 750 mL | 125 mL |
| 6 kg | 850 mL | 142 mL |
| 7 kg | 950 mL | 158 mL |
Número de tomas según la edad
- Primer mes: de 6 a 8 tomas de 60 a 90 mL.
- Hacia los 2 meses: unas 6 tomas de 120 mL.
- De 3 a 4 meses: 5 tomas de 150 a 180 mL.
- De 5 a 6 meses: de 4 a 5 tomas de 180 a 210 mL.
- A partir de los 6 meses empieza la alimentación complementaria y la leche va perdiendo peso poco a poco. Hasta el año, el bebé sigue necesitando en torno a 500 mL de leche al día.
Señales de que la cantidad es adecuada
- Al menos seis pañales mojados al día a partir de la primera semana.
- Un aumento de peso regular en las gráficas de crecimiento que revisa la enfermera o el pediatra.
- Un bebé tranquilo después de la toma, que gira la cabeza cuando ya no quiere más.
Preparar bien el biberón
Pon siempre primero el agua y después los cacitos rasos, sin apretar el polvo. El agua del grifo es apta en la mayor parte de España, pero si tienes dudas sobre su calidad usa agua mineral de mineralización débil adecuada para bebés. Demasiado polvo puede deshidratar al bebé y demasiado poco lo deja con hambre: no cambies nunca la proporción. El biberón preparado se toma en la hora siguiente y lo que sobra se tira. Consulta al pediatra si tu bebé ha nacido prematuro, regurgita mucho o no gana peso suficiente.