Estimer son alcoolémie
L’alcoolémie est la quantité d’alcool présente dans le sang, exprimée en grammes par litre. Elle dépend de la quantité d’alcool bue, du poids, du sexe et du temps écoulé depuis le premier verre. Ce calculateur utilise la formule de Widmark, la méthode de référence en toxicologie, pour donner une estimation.
Il s’agit d’une estimation. Ne l’utilisez jamais pour décider si vous pouvez conduire.
La formule de Widmark
- Alcool bu (g) = nombre de verres × grammes par verre. Un verre standard contient 10 g d’alcool pur.
- Alcoolémie maximale (g/L) = alcool (g) ÷ (poids en kg × K), avec K = 0,7 pour un homme et 0,6 pour une femme.
- Alcoolémie actuelle = maximum − vitesse d’élimination × heures écoulées.
- Délai avant 0 g/L = alcoolémie actuelle ÷ vitesse d’élimination.
Le calculateur retient par défaut une élimination prudente de 0,10 g/L par heure. Elle varie de 0,10 à 0,15 g/L selon les personnes.
Exemple
Un homme de 75 kg boit 3 verres standard en 2 heures.
- Alcool : 3 × 10 = 30 g.
- Maximum : 30 ÷ (75 × 0,7) = 0,57 g/L.
- Après 2 heures : 0,57 − 0,20 = 0,37 g/L, soit 0,19 mg/L d’air expiré.
- Délai avant de repasser sous 0,2 g/L : 1 h 43. Délai avant 0 g/L : 3 h 43.
Il est sous la limite de 0,5 g/L, mais au-dessus de celle de 0,2 g/L des jeunes conducteurs, et ses réflexes sont diminués.
Selon le nombre de verres (homme de 75 kg, 2 heures)
| Verres | Alcoolémie | Délai avant 0 g/L |
|---|---|---|
| 2 | 0,18 g/L | 1:49 |
| 3 | 0,37 g/L | 3:43 |
| 4 | 0,56 g/L | 5:37 |
| 5 | 0,75 g/L | 7:31 |
| 6 | 0,94 g/L | 9:26 |
Qu’est-ce qu’un verre standard ?
En France, un verre standard contient 10 g d’alcool pur, quel que soit le type de boisson servi dans un bar : 25 cl de bière à 5 %, 10 cl de vin à 12 %, 3 cl de spiritueux à 40 %. À la maison, les verres sont souvent plus remplis : un verre de vin de 15 cl à 13 % contient environ 16 g d’alcool, une pinte de 50 cl de bière à 5 % en contient 20 g.
Les limites légales
- 0,5 g/L de sang, soit 0,25 mg/L d’air expiré, pour la plupart des conducteurs.
- 0,2 g/L, soit 0,1 mg/L d’air expiré, pour les titulaires d’un permis probatoire et les conducteurs de transport en commun.
Au-delà de 0,8 g/L, la conduite en état alcoolique est un délit. Les sanctions vont de l’amende et du retrait de points jusqu’à la suspension du permis et la prison.
Pourquoi votre taux réel peut être différent
- Le repas ralentit l’absorption et abaisse le pic.
- La composition corporelle : plus de masse grasse, c’est moins d’eau pour diluer l’alcool.
- Les médicaments, la fatigue et l’état de santé modifient les effets de l’alcool.
- Rien n’accélère l’élimination : ni le café, ni l’eau, ni une douche froide.
Rester en sécurité
Prévoyez votre retour avant de boire : un conducteur sobre désigné, un taxi ou les transports en commun. Un éthylotest donne une mesure plus fiable que ce calcul. En cas de signes d’intoxication grave, confusion, vomissements, respiration lente ou perte de connaissance, appelez le 15.